meditatie (zondag-)ochtend

Maak van jouw dag een dag vol aandacht!

Op zondag 20 november 2016 organiseert Wilma Noteborn van Mindthings een meditatie-ochtend bij Ontmoet Anna van 9.30 tot 12.30 uur.

Tijdens deze ochtend mediteren we gezamenlijk door middel van een aantal geleide Mindfulness - meditaties.
Ervaring met mediteren is niet vereist.

Wat neem je mee?
Draag makkelijk zittende kleding en schoeisel. Neem warme sokken en een omslagdoek of deken mee. Ook heb je een meditatiekussen en een matje om op te liggen nodig.
Heb je zelf geen meditatiekussen? Geef dat dan even aan bij je reservering. Je mag tijdens de meditaties ook gerust op een stoel zitten.

Wilma Noteborn van Mindthings is een gecertificeerde Mindfulness- en ACT-trainer en heeft jarenlange ervaring in het begeleiden van mensen.