workshop pure me-time

Deze workshop is bij uitstek een moment voor jezelf. ME-time is hiervoor geschikt omdat je jezelf de rust en de ruimte geeft.
Heb je veel aan je hoofd, voel je dat je van alles wil loslaten en dat dat moeilijk gaat? Mogelijk ervaar je wat anders op het moment en is er gewoon even behoefte aan een moment voor jezelf.

Deze workshop op zaterdagochtend 26 mei 2018 voorziet jou in die ME-time, voedende en zorgzame tijd voor jezelf.

Een moment van opladen, bijtanken, ontspannen, reflectie en creatief aan de slag met wat jou blij maakt. Wat gaan we ‘doen'?

- vooral ’niet doen’ en in aandacht voor jezelf ‘zijn’
- mindfulness & heartfulness gebaseerde oefeningen
- kennis maken met deze methodieken wanneer het (deels) nieuw voor je is
- opfrissen & verdiepen van je huidige mindfulness en heartfulness beoefening
- samen delen, verbinden & inspireren in woord, creativiteit & stilte
- een ‘roadmap’ maken met jouw peilers en elementen die je ontdekt/opfrist tijdens deze ochtend, die bijdragen aan jouw vrijheid en geluk

Kortom een ochtend ten behoeve van jouw welzijn! Gun jij jezelf een oplaadmoment, een moment van ME-time? Dat kan dus!

Mindfulness & heartfulness zijn effectief bij stress-management, burn-out preventie & herstel en eigen regie/ persoonlijk leiderschap

Wil je meer weten over Claudia? http://pure-you.nl/over-claudia/